- General Health
- 28 Dec 2025
5
السؤال الحقيقي: "أصلي الصلوات الخمس، وبعد الفجر أحس بألم حاد في مقدمة الركبة. هل هذا طبيعي مع التقدم في العمر؟"
الجواب: ليس طبيعيًا — لكنه شائع جدًا في دبي بسبب الجلوس على السجاد الصلب + قلة فيتامين د.
3 أسباب محتملة
- التهاب وتر الرضفة (Jumper’s Knee)
- تآكل غضروف الركبة المبكر
- خلل في محاذاة القدم (Flat Feet)
نصيحة SehaSave: أول 3 أشهر من بدء الأعراض هي الفرصة الأفضل للعلاج غير الجراحي.