ENG
ARA
- General Health
- 28 Dec 2025
12
السؤال الحقيقي: "كُسر فخذي قبل 4 أشهر، وأنا آخذ كالسيوم + فيتامين د. متى أوقفها؟"
الجواب: لا توقف الكالسيوم فجأة — بل خفّض الجرعة تدريجيًا حسب مراحل الالتئام.
خطة SehaSave للكالسيوم بعد كسر الفخذ
| المرحلة | المدة | الجرعة |
|---|---|---|
| الالتهاب والبناء | 0–6 أسابيع | كالسيوم 1200 مغ + د 2000 وحدة |
| التصلب | 6–12 أسبوع | كالسيوم 800 مغ + د 1000 وحدة |
| إعادة التشكيل | 3–6 أشهر | كالسيوم 600 مغ + د 800 وحدة |
| ما بعد الشفاء | 6+ أشهر | الجرعة الوقائية (500–600 مغ) |
تحذير: إيقاف الكالسيوم فجأة بعد 3 أشهر قد يؤدي إلى إعادة امتصاص العظم — خاصة لكبار السن.
