ARA
ENG
- General Health
- 13 Mar 2026
السؤال الحقيقي: "كُسر فخذي قبل 4 أشهر، وأنا آخذ كالسيوم + فيتامين د. متى أوقفها؟"
الجواب: لا توقف الكالسيوم فجأة — بل خفّض الجرعة تدريجيًا حسب مراحل الالتئام.
خطة SehaSave للكالسيوم بعد كسر الفخذ
| المرحلة | المدة | الجرعة |
|---|---|---|
| الالتهاب والبناء | 0–6 أسابيع | كالسيوم 1200 مغ + د 2000 وحدة |
| التصلب | 6–12 أسبوع | كالسيوم 800 مغ + د 1000 وحدة |
| إعادة التشكيل | 3–6 أشهر | كالسيوم 600 مغ + د 800 وحدة |
| ما بعد الشفاء | 6+ أشهر | الجرعة الوقائية (500–600 مغ) |
تحذير: إيقاف الكالسيوم فجأة بعد 3 أشهر قد يؤدي إلى إعادة امتصاص العظم — خاصة لكبار السن.
الأسئلة الشائعة
هل الكالسيوم يساعد في التئام الكسر أسرع؟
لا — لكنه يمنع إعادة الامتصاص العظمي أثناء الالتئام. الفيتامين د هو الأهم لامتصاص الكالسيوم.
تدوّر على دكتور طب الأطفال في دبي؟
عندنا أطباء طب الأطفال موثّقين ومرخّصين، وتقدر تشوف المواعيد المتاحة وتحجز في دقيقة.
شوف أطباء طب الأطفال والمواعيد المتاحةالإجابة السريعة
معظم الناس بيتقال لهم يكملوا كالسيوم وفيتامين د لمدة 12 شهراً على الأقل بعد الكسر، وأطول لو الكسر كان هشاشة عظمية. القرار بتوقيف المكمل قرار طبي مبني على قياس كثافة العظم وتحليل فيتامين د وتقييم خطر الكسر — مش تاريخ على التقويم.
لو محتاج تستشير دكتور طب الأطفال، شوف الأطباء المتاحين في دبي.
ليه التوقيت مش ثابت؟
التئام الفخذ بياخد شهور. الكالسيوم هو المادة الخام، وفيتامين د هو اللي بيخلي الجسم يمتصه. التوقف المبكر مش بس بيوقف الفايدة — ممكن يخلي العظم الجديد يفقد كثافته تاني، خصوصاً فوق 65 أو لو فيه تاريخ كسور سابقة.
إيه اللي هيتراجعه الطبيب قبل الإيقاف
- قياس كثافة العظم (DEXA) ومقارنته بالأساس.
- تحليل 25-hydroxy vitamin D والكالسيوم.
- وظائف الكلى — لازم مراجعة الجرعة لو الوظائف تراجعت.
- مراجعة الأدوية وخطر السقوط ونوع الكسر.
علامات تمنعك توقف من نفسك
ألم مستمر في مكان الكسر، أو كسور جديدة، أو نقص في الطول. أي واحد منهم محتاج مراجعة، مش تقليل المكمل.
أسئلة شائعة
هل الجرعة الزيادة مضرة؟ أيوة. الكالسيوم الزائد ممكن يسبب حصوات كلى، فالجّرعة تتبع التحليل مش التخمين.
هل الكالسيوم لوحده كافي؟ لا. امتصاص فيتامين د والحركة وتقليل السقوط مهمين زي المكمل.
